Послушав совета Юлии зашла на шейп и нашла вот такой рецепт:
Лосось со шпинатом и пшеничной кашей
Запекание в духовке при 180–200 0С — прекрасный способ приготовить нежирное рыбное блюдо. Лосось со шпинатом и пшеничной кашей содержит 382 ккал, 2 г насыщенных жиров и 7 г клетчатки. Вместо лосося можно использовать треску, угорь или камбалу....